Oi amores!
Que tal manter seus cabelos saudáveis e bem hidratados? Então, confira essas dicas!
"O Azeite de Oliva é bastante conhecido pela sua riqueza de benefícios e nutrientes. Não é só usado na culinária, mas també, na estética apara cuidados com unhas, pele e cabelos. Ele possui Vitaminas A, D, K e E, é um poderoso antioxidante. Proporciona maciez, serve também para amolecer as impurezas, podendo ser retiradas com facilidade. Um dos poucos óleos penetrantes que conseguem chegar até o córtex do fio, repondo dos lipídios que o fio precisa".
Valor Nutricional: é rico em calorias e fornece cerca de 900 calorias por 100 gramas de sua ingestão. É uma excelente fonte em gorduras, principalmente ácidos graxos monoinsaturados, comumente conhecido como MUFA, o azeite de oliva também contém polifenóis, ômega-3 e triglicérides ésteres.
Ajuda no Crescimento do Cabelo: é utilizado nos cabelos secos e no tratamento do couro cabeludo, mostrou-se também ser eficaz contra as pontas duplas e a caspa. A massagem com óleo de oliva ajuda a acelerar o crescimento do cabelo e ainda deixam mais brilhante e macio.
Para Pele: é benéfico para a pele. Ele possuir vários antioxidantes, como Vitamina A e Vitamina E que ajudam na luta contra os radicais livres que danifica as células da pele. Têm propriedades anti-inflamatórias e podem reduzir rugas e o envelhecimento precoce da pele. Também podem ser usado como um hidratante por causa das suas propriedades hidrófilas, que ajudam na formação de uma camada protetora sobre a pele.
Como fazer?
Mistura açúcar, sal ou mel com azeite podem ser usado como um esfoliante para o rosto, uma vez que ajuda a esfoliação da pele. As células mortas são removidas e que ajuda a remover a obstrução dos poros, Portanto sua pele ficará mais lisa e brilhante.
Para Cérebro: a perda de memória é comum depois de uma certa idade. A presença de gorduras monoinsaturadas no azeite de oliva ajudam a diminuir as chances de
déficit cognitivo. Portanto, ajuda na luta contra muitos problemas relacionados ao cérebro como desequilíbrio do teor de água e no desequilíbrio das funções do sistema nervoso.
Como fazer?
É recomendado o consumo de 3 colheres de sopa de Azeite de Oliva diariamente.
Previne Doenças Cardíacas: os ácidos gordos monoinsaturados presentes no azeite de oliva ajudam na redução do colesterol mau (LDL) no corpo, reduzindo assim o bloqueio de artérias e formação praga. Ele também ajuda na redução da coagulação do sangue. É também uma boa fonte de antioxidantes como fenóis e Vitamina E que por sua vez ajudam a manter o coração forte e funcionando corretamente.
Previne o Câncer: o azeite de oliva é uma rico em Omega-3, o qual auxilia na prevenção do câncer e reduzir a taxa de crescimento de células do câncer no corpo. Além disso, é rico em antioxidantes e vitaminas que ajudam na redução da mutação de células e também evita que os radicais livres ataquem o DNA.
- H I D R A T A Ç Ã O -
A hidratação com azeite de oliva deve ser feita com o óleo extra virgem, para garantir que o óleo contenha todas as suas propriedades.
Como fazer?
Despeje uma colher de sopa de azeite na palma da sua mão e massageie suavemente o óleo em seu couro cabeludo e cabelo com um movimento do dedo circular;
Deixe repousar 15 a 20 minutos.
Dica:
Você pode aplicar azeite no cabelo seco ou molhado já com chuveiro;
Você pode deixar a máscara por até 30 a 60 minutos, com o cabelo enrolado em uma toalha molhada ou uma touca de banho para penetrar no couro cabeludo. Lave e use seu shampoo normal e condicionador de sua preferência.
Máscara para tratar pontas duplas
Igredientes:
Misture um ovo;
Uma colher de sopa de vinagre;
2 colheres de sopa de azeite de oliva.
Como fazer?
Aqueça a mistura, mas não deixe ferver;
Coloque para esfriar e aplique sobre as pontas duplas;
Remova depois de meia hora e lave o cabelo como de costume.
Azeite de oliva para hidratação capilar
Passe nos fios uma mistura de 5 colheres de sopa de azeite de oliva;
2 ovos.
Como fazer?
Deixe por 5 minutos descansando;
Depois esfregue vigorosamente por mais 5 minutos;
Enxague bem e lave novamente com o shampoo e condicionador para o seu tipo de cabelo. Certifique-se de não deixar restos.
