Saiba qual é o pico do seu público no Instagram para ganhar curtidas + Aplicativos de Hashtags

Alguns dizem que o pico é entre as 20h e 21h. Mas preste atenção no pico do seu público, ou seja, nas pessoas que você segue e tem seu retorno. Os fusos horários são diferentes, pois, muita das vezes são estrangeiros que curtem suas fotos. Principalmente se você usa hashtags maravilhosas que dão resultados de curtidas em pouco tempo. 

No meu insta, percebo:

Manhã entre 9h e 10h;
Tarde às 15h;
Noite entre 20h e 21h.

São horários bons. Mas percebo as vezes, que dependendo da foto isso nem conta muito. Só na questão do uso das hashtags.

Como ter um Instagram organizado? + Aplicativo de edição e para organização do Instagram

Oi amores!

Neste post, irei dar dicar para fazer com que tenham um Instagram organizado. Não garanto à vocês que ficará BOMBADO como muitas pessoas procuram, porque isso vai do esforço de cada um. 

Saber antes quais serão as fotos a serem publicadas é bom para ir mantendo a ordem da publicação. Procure não repetir muitas as mesmas fotos.

- COMO POSSO ORGANIZAR MEU FEED? -

Você pode organizar através das linhas horizontais ou verticais;

Por blocos com uma determinada quantidade impares de fotos, exemplo: 3, 6, 9 ou mais fotos;

Padronização dos filtros ou do que irá ser publicado.

Veja em detalhes no restante do post :)

Agora você pode enviar um InstaStore para seus amigos

Nessa última atualização em 22/11/16 vem nos mostrando cada vez mais que o InstaStore se aproxima mais ainda do Snapchat. O que pode ser bom para o Instagram, uma vez que, os mesmos que utilizam o Snap, poderá fazer no insta ou apenas para ampliar as diversificações que o aplicativo pode oferecer além de publicar foto.

Eu mesma amei a novidade!!

3 indicações de Instagrans de frases para suas publicações no insta!

Oi amores!

Além de uma boa edição e organização do feed, nada melhor para acompanhar do que uma boa ou até uma ótima frase!

Conheço alguns instagrans de frases ótimas que uso nas minhas publicações. São eles:

Zack Magiezi

Sou completamente apaixonada por esse insta. Contém frases ótimas, inclusive, estou utilizando bastante ultimamente. Mesmo que ainda não tenha publicado todas, guardo algumas frases no meu bloco de notas 😀

Notas sobre ela:

Não se engane, apesar dela
ser terrivelmente atrapalhada
e cheia de hematomas pelo corpo,
ela tem uma das almas mais inteiras que eu já vi.

Zack Magiezi.

🌸

No meu coração
fique a vontade
e só
fique por vontade

Zack Magiezi.

🌸

Um instante
distante
diz tanto

Zack Magiezi.

🌸

Notas sobre ela:

Apesar dos olhos tristes
ela estava condenada à felicidade.

Zack Magiezi.

🌸

resumo da minha vida

é tentar manter o equilíbrio
entre a intensidade de dentro
e o caos de fora

Zack Magiezi.

Coisas boas acontecem

Com este insta, você pode só usar as frases nas suas publicações ou a  imagem como um todo! Só não retire os créditos!

Um papel

Creio que esse aqui a maioria das pessoas já conhecem pelas suas frases belíssimas e inspiradoras!

  

A partir, destes vocês irão encontrar outros!

Caso conheça mais algum, deixe nos comentários! 💬

😚

Canal da Lya - Higiene e Profilaxia "Sobre"

Como já tinha dito neste post sobre os vídeos autoajuda que irei fazer para o canal. Aqui está o primeiro! É sobre Higiene e Profilaxia. 

Iniciei contanto um pouquinho sobre a Higiene e Profilaxia, sobre o papel do técnico de enfermagem e a importância na ambiência hospitalar.

Aguarde os próximos temas da disciplina. 😘

Playlist "Forró Nostalgia"

Geeente do céu!

Ultimamente estou numas nostalgias arretada! Dessa vez, bateu a nostalgia dos forrós que dançava e cantava quando criança. Ah tempo bom!! As bandas eram Saia Rodada, Desejo de Menina, Aviões do Forró e Calcinha Preta ~ deu a louca~ 😜

Vamos de DVD que mais emocionante!!

Hidrate seus cabelos com Azeite de Oliva + Saiba seus benefícios

Oi amores!

Que tal manter seus cabelos saudáveis e bem hidratados? Então, confira essas dicas!

"O Azeite de Oliva é bastante conhecido pela sua riqueza de benefícios e nutrientes. Não é só usado na culinária, mas també, na estética apara cuidados com unhas, pele e cabelos. Ele possui Vitaminas A, D, K e E, é um poderoso antioxidante. Proporciona maciez, serve também para amolecer as impurezas, podendo ser retiradas com facilidade. Um dos poucos óleos penetrantes que conseguem chegar até o córtex do fio, repondo dos lipídios que o fio precisa".

Valor Nutricional: é rico em calorias e fornece cerca de 900 calorias por 100 gramas de sua ingestão. É uma excelente fonte em gorduras, principalmente ácidos graxos monoinsaturados, comumente conhecido como MUFA, o azeite de oliva também contém polifenóis, ômega-3 e triglicérides ésteres.

Ajuda no Crescimento do Cabelo: é utilizado nos cabelos secos e no tratamento do couro cabeludo, mostrou-se também ser eficaz contra as pontas duplas e a caspa. A massagem com óleo de oliva ajuda a acelerar o crescimento do cabelo e ainda deixam mais brilhante e macio.

Para Pele: é benéfico para a pele. Ele possuir vários antioxidantes, como Vitamina A e Vitamina E que ajudam na luta contra os radicais livres que danifica as células da pele. Têm propriedades anti-inflamatórias e podem reduzir rugas e o envelhecimento precoce da pele. Também podem ser usado como um hidratante por causa das suas propriedades hidrófilas, que ajudam na formação de uma camada protetora sobre a pele.

Como fazer?

Mistura açúcar, sal ou mel com azeite podem ser usado como um esfoliante para o rosto, uma vez que ajuda a esfoliação da pele. As células mortas são removidas e que ajuda a remover a obstrução dos poros, Portanto sua pele ficará mais lisa e brilhante.

Para Cérebro: a perda de memória é comum depois de uma certa idade. A presença de gorduras monoinsaturadas no azeite de oliva ajudam a diminuir as chances de déficit cognitivo. Portanto, ajuda na luta contra muitos problemas relacionados ao cérebro como desequilíbrio do teor de água e no desequilíbrio das funções do sistema nervoso.

Como fazer?
É recomendado o consumo de 3 colheres de sopa de Azeite de Oliva diariamente.

Previne Doenças Cardíacas: os ácidos gordos monoinsaturados presentes no azeite de oliva ajudam na redução do colesterol mau (LDL) no corpo, reduzindo assim o bloqueio de artérias e formação praga. Ele também ajuda na redução da coagulação do sangue. É também uma boa fonte de antioxidantes como fenóis e Vitamina E que por sua vez ajudam a manter o coração forte e funcionando corretamente.

Previne o Câncer: o azeite de oliva é uma rico em Omega-3, o qual auxilia na prevenção do câncer e reduzir a taxa de crescimento de células do câncer no corpo. Além disso, é rico em antioxidantes e vitaminas que ajudam na redução da mutação de células e também evita que os radicais livres ataquem o DNA.

- H I D R A T A Ç Ã O -

A hidratação com azeite de oliva deve ser feita com o óleo extra virgem, para garantir que o óleo contenha todas as suas propriedades. 

Como fazer?

Despeje uma colher de sopa de azeite na palma da sua mão e massageie suavemente o óleo em seu couro cabeludo e cabelo com um movimento do dedo circular; 

Deixe repousar 15 a 20 minutos.

Dica:

Você pode aplicar azeite no cabelo seco ou molhado já com chuveiro;

Você pode deixar a máscara por até 30 a 60 minutos, com o cabelo enrolado em uma toalha molhada ou uma touca de banho para penetrar no couro cabeludo. Lave e use seu shampoo normal e condicionador de sua preferência.

Máscara para tratar pontas duplas 

Igredientes:

Misture um ovo;

Uma colher de sopa de vinagre;

2 colheres de sopa de azeite de oliva. 

Como fazer?

Aqueça a mistura, mas não deixe ferver;

Coloque para esfriar e aplique sobre as pontas duplas;

Remova depois de meia hora e lave o cabelo como de costume.

Azeite de oliva para hidratação capilar

Passe nos fios uma mistura de 5 colheres de sopa de azeite de oliva;

2 ovos. 

Como fazer?

Deixe por 5 minutos descansando;

Depois esfregue vigorosamente por mais 5 minutos;

Enxague bem e lave novamente com o shampoo e condicionador para o seu tipo de cabelo. Certifique-se de não deixar restos.

Canal da Lya "Vídeos de autoajuda para estudantes da área de saúde, em especial, os técnicos de Enfermagem"

Olá amores!!

De uns dias para cá, venho sentindo uma carência com relação a resultados de buscas de vídeos sobre algumas disciplinas que estou cursando no curso técnico de Enfermagem. Devido essa carência, me bateu uma vontade de fazer algo do tipo e criar uma playlist no canal com vídeos de autoajuda para aqueles que estudam na área da saúde, especialmente para os estudantes de técnico de Enfermagem💉💊. Vai que tem alguém que se encontra na mesma situation que eu??

Funcionará da seguinte forma, serão com informações que eu obtive no curso que meus professores disponibilizaram. Ou seja, com meus arquivos. E também, com algumas informações da internet com créditos mencionados😀. Os vídeos terão uma duração adequada. Pretendo ser objetiva e direta, sem muitos blá blá blá se é que me entende. Será necessário pausas para anotações.

➸ Para terem uma noção de quais disciplinas serão feitas os vídeos de autoajuda, confira este post: O que se estuda no curso técnico em Enfermagem?.

Com relação aos dias das atualizações dos vídeos, não tenho dia e nem hora certa. Até porque, irei fazer quando tiver disponibilidade, já que estudo.

M E  A C O M P A N H E

😚

Saiba como fazer clareamento caseiro nos dentes!

Oiii!

Fazer um clareamento nos dentes com dentistas profissionais não cai no orçamento de todos, não é mesmo? Então, confira algumas dicas de como clarear os dentes em casa!!

Para começar, vamos com aquela perguntinha básica! "Por que os dentes ficam amarelos?"

"O esmalte que recobre os dentes é levemente poroso, isso faz com que ele seja lentamente preenchido por tudo o que comemos diariamente."

Fonte: Melhor com Saúde

É claro que se escovarmos os dentes certinho, a cor irá sair. Acontece, que a maioria de nós (ou não) consumimos alimentos que contribuem para as manchas como: café, refrigerante, álcool, cigarro, alimentos muito ácidos, além é claro, da falta de higiene bucal.

Antes de começar confira alguns avisos!

-Recomendável não abusar dessas dicas, uma vez que a aplicação excessiva (especialmente de limão e bicarbonato) pode até surtir o efeito oposto nos dentes. Portanto, é bom fazer tudo com cautela e sem excessos!
-Aconselha-se também a consulta a um dentista para o tratamento mais especializado.
-Nunca escove os dentes logo após usar suco de limão ou morangos, pois isso pode comprometer o esmalte dos dentes. Aguarde no mínimo meia hora, embora uma hora seja o mais recomendado.

Agora vamos ao que interessa!!

Bicarbonato de Sódio

Uma vez por semana, escove os dentes com uma colher de bicarbonato e água.

Casca de laranja

Esfregue a parte interna da casca da laranja (a parte branca) nos dentes por mais ou menos 2 minutos. Faça isso 3 vezes por semana antes de escová-los. As substâncias contidas na casca da laranja auxiliam no clareamento.

Casca da banana

A casca de banana contém ácidos naturais que também podem clarear os dentes. Assim como com a casca da laranja, esfregue a parte interna da casca de banana sobre os dentes durante vários minutos antes de escová-los.

Sálvia

Esfregar folhas de sálvia frescas na arcada dentária dá resultado rápido. Outra opção: seque as folhas de sálvia no forno e faça um pó para ser misturado ao creme dental.

Polpa de Morango

Esfregá-la nos dentes por cinco minutos, enxaguar bem a boca e usar um fio dental para remover as eventuais sementes que possam ter ficado entre os dentes.

Morango, sal e Bicarbonato de sódio

Os Morangos são ricos em Vitamina C, o que pode ajudar a limpar as placa que estão causando “aquela cor amarelada” nos dentes;
O sal age como uma porção da pasta abrasiva, esfregando nos dentes, ajudam a eliminar os causadores das manchas;
O bicarbonato de sódio é um toque extra que você pode optar por deixar de fora se você preferir.

Playlist "Truques que você deveria saber!"

Oii!

E mais uma vez, trago aqui para o blog uma playlist de interesse público. Todos esses vídeos não são da minha autoria, mas sim, de alguns YouTubers que assisti. São truques bacanas de uma forma geral: caseiro, beleza, acessórios...